Статья рассказывает о продуктах, которые помогают сохранить зрение, таких как виноградные косточки, черника, миндальные орехи, шафран, темные ягоды и топинамбур. Также описываются вредные привычки, которые могут негативно сказаться на зрении, такие как курение, употребление алкоголя и пищевых добавок, таких как аспартам.